Come eliminare i brufoli grazie alla dieta? Chi ha la pelle tendenzialmente acneica, a parte i rimedi a uso topico, deve fare attenzione a questi due fattori: l’equilibrio ormonale e la giusta alimentazione. Per quanto riguarda la dieta contro la pelle acneica e grassa, questa dev’essere ricca di cibi idratanti (fino a dieci porzioni di frutta e verdura al giorno) e di alimenti che facilitano la digestione e il lavoro del fegato (verdure a foglia verde, cereali integrali, cotture semplici, niente alcol, né cibi troppo grassi). Ma se volessimo massimizzare i risultati, ecco come eliminare i brufoli bevendo un’acqua aromatizzata e purificante. La cura va fatta per almeno due giorni, ma può essere la nostra ricetta preferita da bere special modo durante la bella stagione, in estate. Per la primavera e l’autunno, provate le alternative in asterisco. 

COME ELIMINARE I BRUFOLI CON UN’ACQUA DETOX
Dosi per l’acqua da bere in un giorno
Un litro di acqua
Un cetriolo senza buccia a fette
Mezza barbabietola cruda tagliata a fette
Un limone non trattato, biologico, tagliato a spicchi
4 -5 fette di ananas compreso di gambo (o in alternativa 200 ml di succo di ananas
senza zuccheri aggiunti + mezzo pompelmo a spicchi privato della buccia)
zenzero fresco (facoltativo)

Mettere tutti gli ingredienti in una caraffa, coprire con l’acqua, lasciare in infusione per almeno un giorno,
filtrare e bere l’acqua durante la giornata, fredda o a temperatura ambiente.