Frullati detox: un ottimo modo per nutrirsi e al tempo stesso dimagrire purificando il corpo.
Ho trovato questa ricetta di frullato detox sul blog SkinnyMS e con qualche piccolo accorgimento la faccio mia.
Si tratta di uno smoothie, ovvero uno di quei frullati detox vellutati, in questo caso con frutta e verdure, che promette di poterci disintossicare e ripulire dagli stravizi.
Ottimo se vogliamo dimagrire, basta berlo una volta al giorno per sgonfiarsi sensibilmente.
Ingredienti del frullato detox
- Una mela biologica verde con la buccia, tipo granny smith
- Il succo di un limone
- Una tazza di rucola
- 1 costa di sedano
- Tre cucchiai di prezzemolo o rucola o spinaci
- Un cucchiaio di semi di lino o di chia
- 1 grosso pizzico di cannella
- Un cucchiaino di miele
- 1 cucchiaino di aceto di mele
- 250 ml di acqua
- 2-3 cubetti di ghiaccio
Istruzioni per preparare il frullato Cleanse & Detox
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore, versa in un bicchierone (la dose è per circa mezzo litro di frullato) e bevilo di mattina, di modo da accelerare l’azione purificante dell’organismo e migliorare digestione e metabolismo.
- Se cerchi altri frullati detox che possano sostituire il pasto e permetterti di dimagrire, prova la Dieta dei Pasti Sostitutivi naturali e fai da te di Dcomedieta.
