Una dieta di 3 giorni, per un totale di 72 ore, da iniziare prima delle feste, o da fare subito dopo.
Ispirata alla dieta piramide di Danni Levy (The Pyramid Diet), coach inglese ed esperta di benessere, questa dieta di 3 giorni è una dieta ciclica. Ovvero è una dieta che permette di dimagrire velocemente alternando ciclicamente il consumo di carboidrati.

Un giorno di carboidrati normale, uno a carboidrati moderati e uno proteico.
Si può fare anche partendo dalla cena del primo giorno fino alla cena del terzo, l’importante è che dall’inizio della dieta in poi passino 72 ore.

Perché funziona?
Questa dieta di 3 giorni è un ottimo modo per mantenere il metabolismo alto. Infatti non si rinuncia del tutto ai carboidrati. Una dieta perfetta per chi prevede pranzi o cene abbondanti in vista delle feste o di una vacanza, in cui magari si mangeranno troppi dolci e si farà il carico di carboidrati.

Questa dieta di 3 giorni funziona insomma come dieta di compenso.
Vediamo lo schema e le regole principali.

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