Avete intenzione di perdere rapidamente peso e volete provare a mettervi a dieta?
Ebbene, state alla larga dalla dieta juicing, in Italia forse più nota come dieta dei centrifugati o dieta dei succhi.
Questa dieta si basa su un semidigiuno, in cui durante il giorno si affama il corpo bevendo solo estratti di frutta e verdura.

La dieta dei centrifugati ha senso come dieta detox? A quanto pare non come si crede.

In Gran Bretagna si fa ancora un gran parlare della responsabilità di una dieta juicing nella morte della figlia di Bob Geldof, Peaches. Ora anche un articolo sul blog della CNN boccia la dieta dei centrifugati: è vero che con i succhi si assumono frutta e verdura in quantità, ma la dieta juicing è restrittiva, ipocalorica, ipoproteica, senza fibre, né particolarmente utile come dieta detox. Non si può vivere di pochi zuccheri, vitamine e sali minerali escludendo tutto il resto.

Inoltre è rischiosa e stressante per l’organismo.
Possono verificarsi astenia, mal di testa, svenimenti, cali di pressione, cali glicemici, aumento del cortisolo, riduzione del metabolismo, problemi digestivi, squilibri di sali minerali, perdita della massa muscolare o sarcopenia.

E dopo che usciamo dalla dieta juicing i chili persi si riacquistano con gli interessi.
E sarà una fatica immane riperderli se il metabolismo è ko. 
Volete ancora provarci?