Un gelato facile da fare e molto gustoso? Provate con le banane gelato light.

Un’alternativa ipocalorica e gustosa che può servire come spezza-fame ma anche come merenda per i bambini. Potete anche personalizzare la ricetta di queste banane gelato con pochissime calorie in più.

Ogni stecco contiene 60 calorie, se personalizzato come da descrizione raggiunge le 80.

Le banane gelato light: 80 calorie l’una

Per due persone.
Due stecche di gelato o due stecchini da spiedino
Una banana non troppo matura e bella grande da circa 150 gr (peso sbucciato).
Un cucchiaio di yogurt greco senza grassi
Stevia q. b.

Per personalizzare le banane gelato.
Dieci grammi di lamelle di mandorla o cocco grattugiato o cioccolato fondente grattugiato o dieci grammi di granella di nocciole o due cucchiai di cereali al cioccolato tipo riso soffiato.

In una ciotola mischiare lo yogurt con la stevia. Dividere la banana in due metà per il senso orizzontale. Inserire lo stecchino o lo stecco in ogni mezza banana e passare la mezza banana nello yogurt.

Personalizzare con uno degli ingredienti a scelta e adagiare le due banane nel freezer, sopra un foglio di carta da forno. Sono pronte dopo un’oretta circa.

Vedi anche: frozen yogurt, la ricetta.