Pasto sostitutivo Slim Fast casalingo al cioccolato
100 gr di banana matura, meglio se surgelata a pezzi
una busta di Real Whey Protein 25 g Cioccolato
150 ml di latte scremato + 100 ml di acqua e qualche cubetto di ghiaccio
un cucchiaino raso di gomma di guar in polvere (la trovi dal bio)
cannella in polvere o aroma vaniglia (facoltativa)
(in alternativa alle proteine whey: 170 gr di yogurt greco fage total 0% + 5 gr di cacao amaro e dolcificante a scelta: in questo caso riducete la banana a soli 70 grammi)

Pasto sostitutivo Slim fast casalingo ai frutti di bosco
100 gr di mirtilli o lamponi o fragole, meglio se surgelate
una busta di 100% Real Whey Protein 25 g Biscotto e crema
150 ml di latte scremato + 100 ml di acqua e qualche cubetto di ghiaccio
un cucchiaino raso di gomma di guar in polvere (la trovi dal bio)
cannella in polvere o aroma vaniglia (facoltativa, in caso non usiate le whey)
(in alternativa alle proteine whey: 170 gr di yogurt greco fage total 0%+ dolcificante a scelta)