E’ possibile dimagrire ballando? Non solo è possibile, ma addirittura consigliabile per chi è allergico e poco interessato allo sport e alla ginnastica. Con il ballo il dimagrimento è assicurato: si tratta di un’attività aerobica che coinvolge tutto il corpo e fa perdere molte calorie senza rendersene conto. Essendo un’attività coinvolgente, può anche capitare che ci si diverta e che il dimagrimento diventi così un effetto collaterale che però vi cambia la vita. Se non avete voglia di iscrivervi in palestra e siete delle persone sedentarie, il ballo è quello che fa per voi. Non pensate che non funzionerà, perché adesso vi parlo di Angela B., la donna americana che andando a ballare ha rivoluzionato  in modo straordinario la sua vita: come molti, Angela ha sempre sofferto di problemi di grave sovrappeso (qui le immagini). La sua vita è cambiata quando un’amica ha insistito perché la accompagnasse, lo scorso anno, a una sessione di balli di gruppo. Angela voleva rifiutare, lo trovava imbarazzante, ma come dire no a un’amica che si vergogna di andare da sola? Si è limitata inizialmente a seguire da un angolino, abituata a fare da tappezzeria da tutta una vita: alta e grassa, era sempre la più grassa di ogni gruppo. Ma stavolta, la musica e il divertimento generale, oltre la coinvolgimento di tutti i partecipanti, hanno permesso ad Angela di vincere la timidezza e iniziare a muoversi. Non ha più smesso. Ha finito per andare a ballare cinque giorni a settimana e poco alla volta ha anche rivoluzionato la sua dieta, spinta dai risultati entusiasmanti che il ballo aveva avuto sulla sua figura. Mi direte: ok, ma perché parlarci di questa storia? Be’, perché secondo me tutto sta nel coraggio con cui uno affronta le cose la prima volta, e perché ballare con un’amica o un amico o anche un parente potrebbe migliorarci la vita e il peso. Ballare permette infatti di bruciare almeno 400 calorie all’ora. Angela ha iniziato a 42 anni per la prima volta in vita sua. Perché adesso non mollate la scrivania e andata a informarvi sui corsi di ballo della vostra città? Potreste avere delle belle sorprese!