Disintossicante, bruciagrassi, antiossidante: il tè matcha contiene queste tre importanti proprietà, ed è un fantastico alleato per chi vuole perdere peso, molto più del tè verde. Secondo uno studio recente, chi vuole dimagrire deve puntare sul tè matcha e il latte/tè di curcuma per perdere peso più facilmente, aiutando il metabolismo.
Avevo già parlato del tè alla curcuma estivo qui, di cui potete trovare la ricetta qui.
Ma chi punta sulle bevande dimagranti, troverà maggior giovamento ad alternare il tè freddo alla curcuma a questo tè matcha ghiacciato, perfetto per l’estate.
La sua combinazione con la menta fresca lo rende perfetto anche nel primo pomeriggio, come bruciagrassi e per sgonfiare la pancia.

BEVANDE DIMAGRANTI: IL TÈ MATCHA GHIACCIATO
(35 calorie a porzione)
Ingredienti:
due tazze di acqua
due cucchiaini di tè Matcha Tea
due tazze di ghiaccio a cubetti
1 lime a fette oppure mezzo limone biologico a fette
una manciata di foglie di menta fresca
un cucchiaino di miele + stevia (o solo stevia)
zenzero in polvere (facoltativo)

Procedimento: mischiate la polvere di tè matcha a qualche cucchiaiata di acqua, sciogliendolo in modo da evitare grumi. Trasferite il composto in una caraffa, aggiungete il resto dell’acqua, il lime, la menta e il ghiaccio. Servite subito.

(photo: https://www.loveandlemons.com/matcha-mint-iced-tea/)