Cosa accade nel tuo corpo dopo un’ora che hai ingerito la Coca-Cola o la Coca-cola light (o Zero)?

Bere la Coca-Cola fa male?

L’immagine che vedete in foto è un grafico che in inglese mostra tutte le reazioni che partono entro un’ora dall’ingestione della famosa bevanda, che sia zuccherata o dolcificata artificialmente.

Di nessuna di queste reazioni siamo davvero consapevoli.

O almeno questo riporta il sito di salute The Renegade Pharmacist, fornendo una descrizione sintomo per sintomo grazie proprio a questa immagine, che sta facendo il giro del mondo.
Bere la Coca-Cola fa male, secondo il creatore di questa infografica.

Vediamo insieme di che si tratta.

BERE COCA COLA FA MALE? ECCO LE REAZIONI.

• DOPO 10 MINUTI. In 10 minuti hai ingerito il 100% del tuo fabbisogno quotidiano di zucchero con una sola Coca-cola. L’eccesso dovrebbe costringerti a stare male, ma gli additivi artificiali della bevanda “distraggono” questa reazione. L’acido fosforico inoltre ti corrode i denti.
• DOPO 20 MINUTI. Il picco di glicemia ha causato il picco di insulina nel sangue. Meglio dunque accompagnare la Coca-Cola con un piatto proteico per gestirla. Basta uno yogurt magro senza zucchero.
• DOPO 40 MINUTI. Hai assorbito completamente la caffeina. Si dilatano le pupille, si alza la pressione, al contrario di soli pochi minuti prima il fegato necessita di zucchero per il sangue. Potrebbe venirti fame.
• DOPO 45 MINUTI. Avverti una sensazione di benessere dipendente dal rilascio di dopamina.
• DOPO 60 MINUTI. l’acido fosforico causa la dispersione del calcio tramite le urine.
  La caffeina spinge il corpo alla diuresi, impoverendoti di sodio e sali minerali.
  Contemporaneamente inizi ad avvertire la debolezza da assenza di zucchero, sei irritabile e ti senti apatico. E assetato.

BERE LA COCA-COLA ZERO FA MALE?

• DOPO 10 MINUTI. L’aspartame o altro dolcificante artificiale inganna i tuoi recettori del gusto che stimolano le stesse reazioni che di norma avrebbero con lo zucchero normale. Morale della favola: si alza lo stesso l’insulina (anche senza picco glicemico). L’acido fosforico ti corrode i denti.
•  DOPO 40 MINUTI. Caffeina e aspartame insieme funzionano peggio per il nostro sistema nervoso, sovra-stimolandolo. Ecco perché le bevande dolcificate artificialmente creano più dipendenza.
• DOPO 60 MINUTI. Accadono le stesse cose che con la Coca cola tradizionale: dispersione di sali minerali, urgenza a urinare, depressione e irritabilità. Sete e fame sono le dirette conseguenze.