Come disintossicarsi dopo le feste di Natale, Capodanno ed Epifania?

Ecco una dieta disintossicante pensata dal dottor Nicola Sorrentino, il celebre dietologo dei vip, e presentata in tv in esclusiva. Ideale non solo per perdere quei chili in più che ci hanno portato le feste natalizie, ma anche per rimettere a posto stomaco e fegato dai bagordi alimentari che abbiamo sostenuto fino all’Epifania.

Ecco lo schema presentato in trasmissione (fonte).

COME DISINTOSSICARSI DOPO LE FESTE DI NATALE?
LA DIETA DEL DR SORRENTINO

Dieta ipocalorica e disintossicante di 7 giorni

Alimenti no: proteine di origine animale, alimenti lavorati e industriali, dolci confezionati

Colazione: 2 bicchieri di acqua bicarbonato-solfato-calcica (tipo Boario)+ caffè o tè + latte di soia (un bicchiere*) o yogurt di soia da 125 grammi con cereali integrali senza zucchero (perché sia ipocalorica vanno bene circa 2 cucchiai colmi*)

Spuntino: 1 bicchiere di acqua + tre noci o 10 mandorle (vale anche come merenda)

Pranzo: 2 bicchieri di acqua + un piatto di verdure alla griglia o un piatto di minestrone passato senza legumi né patate con un cucchiaino di olio.

Cena: un piatto di pasta o riso con legumi (per esempio 60 gr di pasta e 40 di legumi pesati da secchi) e verdure oppure un piatto di tofu al naturale, con verdure di contorno e un panino integrale da 50 grammi.

Dopocena: una tisana depurativa

La dieta va fatta per una settimana e ci permette di perdere subito due chili.