Esistono dei modi per arrivare a Natale in una forma decente? E magari con un corpo settato verso il dimagrimento, ovvero spinto a usare le risorse energetiche come carburante, anziché verso l’ingrassamento?

Ecco  5 regole veloci in cui vi spiego come disintossicarsi prima di Natale e Capodanno, di modo da arrivare al traguardo delle lunghe tavolate con meno rimorsi di coscienza.

Prima una premessa: cosa si intende qui per detox?

Si intende una serie di azioni che ci possono permettere di arrivare alle feste con una migliore flora batterica, un fegato in condizioni di lavorare meglio, minori grassi e minori calorie di cui tenere conto. Il bello è che in questo caso non è neanche difficile. (SEGUE A PAGINA DUE)