Come limitare l’aumento di peso natalizio?
E’ possibile evitare che le feste si trasformino in uno sgradito regalo della bilancia di 3 o addirittura 4 chili in più?
E’ quanto si sono chiesti i ricercatori britannici dell’Università di Birmingham. 

Infatti uno studio svolto durante le feste dello scorso anno da un gruppo di scienziati ha avuto per obiettivo di trovare un modo pratico per limitare l’aumento di peso a Natale a massimo mezzo chilo.
Il campione era di 272 persone maggiorenni, che sono state divise in due gruppi.
Uno di loro ha seguito il metodo proposto dagli scienziati.

L’altro si è attenuto al consiglio di moderarsi a tavola.
Il gruppo che ha seguito il metodo degli scienziati non ha preso più di mezzo chilo per tutte le feste, mentre quello che ha cercato di moderarsi senza consigli specifici ha preso più del doppio.
Ma qual è il metodo che gli scienziati hanno messo a punto per fare in modo che la metà delle persone non aumentasse oltre il mezzo chilo per le feste? (SEGUE A PAGINA DUE)