Il dottor Oz per le feste ha lanciato una piccola sfida: fate tre giorni di dieta a base di zuppe di verdura, calde e gustose, ma di qualità. In questo modo perderete peso o rimedierete alle abbuffate natalizie.

Per fare questo, il celebre medico che in quanto a diete la sa lunga avendo un suo team di nutrizionisti per il celebre dottor Oz show ha messo a punto una dieta detox di soli tre giorni.

La possiamo fare nei tre giorni precedenti alle feste, dal 21 al 23 dicembre come raccomanda lui, ma io propongo di farla anche nei giorni del 27, 28 e 29. Il motivo? Siamo satolli di cibo per i primi tre giorni di feste natalizie e siamo naturalmente più motivati a perdere un po’ di pancia e i chiletti delle abbuffate.

Ma veniamo alla dieta. Si perdono da 1 a 3 chili, a seconda di quanto abbiamo mangiato in precedenza.
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