dieta facile provate la dieta della torta
Il libro è in inglese ma possiamo capire come funziona e trovare delle anternative.
CERCHI UNA DIETA FACILE? PROVA CON LA CAKE CLEANSE DIET
Deborah Schipper ha sempre sofferto di insonnia e fame nervosa, in particolare fame di dolci, e di problemi della pelle. Con questa dieta insegna a perdere peso mangiando dolci salutari, facendo snack salutari (ma non deprimenti) e soprattutto imparando a cucinare in modo sano e veloce. Per fare questo consiglia di armarsi di un frullatore, una padella antiaderente, uno stampo per muffin da forno, il microonde e una tazza da microonde. E ovviamente bisogna saper cucinare. Deborah assicura che si perdono in questo modo almeno 3-4 chili.
Ma come funziona la dieta? La vediamo con 5 consigli e uno schema base. (seguimi a pagina due)
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