Categorie: Diete

Dieta facile? Provate la dieta della torta

Stare a dieta è difficile se avete quello che in inglese chiamano “sweet tooth”, ovvero una predilezione per i dolci: moltissime diete infatti non si possono proprio dire semplici da seguire, proprio perché una delle prime cose in cui ci mettono in riga è ridurre il dolci e fare pasti più salutari, dove per spuntino si mangia un frutto e a colazione la nostra motivazione a iniziare bene la giornata viene titillata da una tisana senza zucchero, tre fette biscottate e un cucchiaino di marmellata (quando siete fortunati). E la stessa cosa deve aver pensato Deborah Schipper, una ragazzotta australiana che da amante del cibo non riusciva a mantenersi a dieta proprio per amore dei dolci. E così ha pensato: perché non mettere a punto una dieta facile, nutriente e deliziosa ma che ti fa dimagrire ugualmente? Ed ecco a voi signori la Cake Diet, la dieta della torta: un regime di 4 settimane dove dolci e altre leccornie, ovviamente in versione leggera e genuina (ecco, iniziamo a raffreddare un po’ gli animi), sono assolutamente inclusi. Una dieta facile per i golosoni, sì, ma che garantisce comunque dei risultati.
Il libro è in inglese ma possiamo capire come funziona e trovare delle anternative.

CERCHI UNA DIETA FACILE? PROVA CON LA CAKE CLEANSE DIET
Deborah Schipper ha sempre sofferto di insonnia e fame nervosa, in particolare fame di dolci, e di problemi della pelle. Con questa dieta insegna a perdere peso mangiando dolci salutari, facendo snack salutari (ma non deprimenti) e soprattutto imparando a cucinare in modo sano e veloce. Per fare questo consiglia di armarsi di un frullatore, una padella antiaderente, uno stampo per muffin da forno, il microonde e una tazza da microonde. E ovviamente bisogna saper cucinare. Deborah assicura che si perdono in questo modo almeno 3-4 chili.
Ma come funziona la dieta? La vediamo con 5 consigli e uno schema base. (seguimi a pagina due)

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Eleonora Bolsi

Diplomata in bio-nutrizione con la qualifica di coach di nutrizione e benessere, sono independent researcher, imprenditrice e scrittrice in tema di diete, nutrizione, alimentazione naturale, disturbi e problematiche relative alla body-image.

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Eleonora Bolsi

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