Il contapassi per dimagrire
Camminare è uno dei metodi migliori per dimagrire facendo movimento, e non "attività fisica": quello…
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
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Un errore che facevo spesso quando ho iniziato ad allenarmi era escludere le braccia (o…
Molte persone scelgono la corsa per dimagrire, in genere associata a una dieta dimagrante per…
Un articolo che ha avuto moltissimo successo nel mio blog è stato questo: la storia…
Volete perdere un po' di centimetri intorno al punto vita e non sapete come fare?…
Jean Claude Vacassin è un personal trainer e coach britannico che scrive spesso sull'Huffington Post…