Vorreste riuscire a dimagrire, non vi fidate del dietologo della vostra città, della palestra sotto casa, del consiglio dell’amico? Vorreste avere qualcuno che vi consigli in modo efficace ma non sapete a chi rivolgervi? Ebbene, alcune nuove figure professionali possono darvi una mano per ritrovare il peso forma. Abbiamo già visto come le app di dieta e fitness hanno cambiato la vita di alcune persone che grazie a un nuovo approccio telematico (quindi con il pc, il tablet o lo smartphone) sono riuscite a perdere tantissimi chili e avere uno stile di vita sano. Ora però anche in Italia come all’estero una figura alternativa a quella del dietologo o del medico inizia a farsi strada da qualche anno: è il diet coach, in genere un esperto di comportamenti alimentari, un nutrizionista o un personal trainer che a differenza di tutte queste figure ti segue passo passo, elabora con te una strategia per farti perdere peso e ti motiva a perdere i chili in eccesso e trasformarti in una nuova te. Insomma, a metà strada tra un nutrizionista e uno psicologo.
Sembra una stupidaggine, ma l’aspetto motivazionale è essenziale per perdere peso, soprattutto quando veniamo fuori da tante diete e non sappiamo più dove sbattere la testa. Guardate il caso di quest’uomo, obeso grave, che ha incontrato un’amica virtuale che lo ha spinto ogni giorno a credere in se stesso e cambiare abitudini alimentari: ora è magro e fa le maratone. A Roma si è per esempio aperto il Diet Coach Center, un team che coinvolge due psicoterapeuti specializzati in comportamenti alimentari e disturbi correlati, dietologi, nutrizionisti e personal trainer. Si prede appuntamento con il proprio coach, si mette a punto una strategia per perdere peso e si lavora insieme per ottenere questi risultati: il coach può essere interpellato per ogni esigenza; dai momenti di sconforto alle difficoltà incontrate durante la dieta alle variazioni dello schema alimentare. Il bello di un coach è proprio questo: è uno che ti allena, ti supporta e ti motiva per farti perdere peso. Il Diet Coach Center è a Roma, ma come spiego in questo articolo esistono molti coach a distanza, che ti aiutano tramite skype o telefono o mail a prezzi sicuramente più bassi rispetto a un dietologo tradizionale.
