Il green smoothie dimagrante all’ananas è una ricetta semplice da dare e ideale in estate: da usare al posto della colazione o al posto del pranzo come pasto sostitutivo, questo green smoothie dimagrante è ricco di proprietà benefiche per l’organismo e che facilitano il dimagrimento.

GREEN SMOOTHIE DIMAGRANTE ALL’ANANAS: PROPRIETÀ
– riduce il gonfiore e i problemi digestivi grazie all’ananas, che contiene bromelina
– è ricco di vitamina C, ad azione antiossidante
– è ricco di potassio, per contrastare cellulite, gonfiore e ritenzione idrica
– ci permette di consumare più frutta e verdura se abbiamo poco tempo durante il giorno
– è altamente idratante
– ha una forte azione diuretica.

Ricetta del green smoothie dimagrante all’ananas
Per una porzione:
100 grammi di ananas fresco (o in scatola ma non in sciroppo: meglio però quello fresco)
il succo di mezzo limone
un cucchiaino di Truvia o stevia
250 grammi di sedano in coste, pulito e ben lavato
100 gr di banana molto matura
mezzo bicchiere di acqua oligominerale a basso residuo fisso
un pezzetto di zenzero fresco (facoltativo) e una manciata di menta fresca (facoltativa)

Procedimento: frullate tutti gli ingredienti partendo da ananas, banana e sedano, per poi aggiungere la stevia, lo zenzero, la menta e da ultimo il succo di limone e l’acqua. Si può bere subito o conservare in frigo per un giorno o si può usare come frullato on the go, cioè possiamo metterlo in una bottiglietta e berlo a pranzo: basta agitarlo prima di berlo.
Calorie: 180