Questa bevanda disintossicante fredda alla curcuma, perfetta per l’estate, va bevuta di mattina al posto della tradizionale acqua con succo di limone, per almeno tre settimane: antiossidante e antiinfiammatoria, la bevanda disintossicante alla curcuma è un vero e proprio tonico per la tua salute. Ecco la ricetta, direttamente dal sito del Doctor Oz Show:

BEVANDA DISINTOSSICANTE ALLA CURCUMA DA BERE FREDDA
per 2 bicchieri
2 cucchiaini di curcuma
4 cucchiaini di polvere di zenzero
2 cucchiaini di succo di limone + fette di limone per guarnire
3 cucchiai di miele o sciroppo di agave
300 ml di acqua frizzante
un pizzico di pepe

Mischiare il miele con il limone e le spezie, diluirlo con poca acqua frizzante e infine aggiungere tutta l’acqua. Mettere in due bicchieri con una fetta di limone e conservare in frigo fino al momento di servire o bere subito. Bere un bicchiere di bevanda disintossicante al giorno, preferibilmente al mattino.

Benefici per la salute: riduce il gonfiore addominale, riduce i dolori da artrite e i dolori muscolari, è energizzante, aiuta il fegato e l’intestino, depura, fornisce più energia di una tazza di caffè. Questa bevanda ci aiuta ad affrontare meglio la giornata e a bruciare più calorie aumentando semplicemente i nostri livelli di energia.

Calorie: 46 a porzione