A volte la dieta dei vip può essere davvero disastrosa, a confronto della quale la normale alimentazione di noi comuni mortali è molto più salutare e bilanciata: dall’ossessione ortoressica per i detox di Gwineth Paltrow alla dieta povera di tutto di Giselle Bundchen, fino ai vari regimi detox “di eliminazione”, spesso drastici, i vip spesso danno il cattivo esempio al posto di essere un modello.
Ma in questo articolo vediamo due modelli di dieta vip salutari e coerenti: lo stile alimentare di Julia Roberts e quello della nostra Elisabetta Canalis.

DIETA DEI VIP: I MODELLI A CUI ISPIRARSI
1) La dieta di Julia Roberts, basata sul carico glicemico dei cibi.
Nella maggior parte delle persone sedentarie, fare attenzione al carico glicemico dei cibi può essere una strategia per non ingrassare. Julia Roberts lo segue in chiave gluten free, mangiando così:
– Colazione con due uova o avocado e fetta di pane di grano saraceno, acqua di cocco e mirtilli
– Pranzo e cena con carne o pesce alla griglia più verdure e riso integrale
Snack: un biscotto integrale o un pezzetto di cioccolato fondente o un frutto
(fonte: http://www.eonline.com/news/844600/this-is-exactly-what-julia-roberts-does-to-stay-beautiful-inside-and-out-all-her-diet-fitness-and-beauty-tips)
Vediamo ora come mangia Elisabetta Canalis (SEGUE A PAGINA DUE)