Perdere quei 3 o 4 chili dove serve: sogno o realtà? Se i primi chili se ne vanno con una dieta, anzi, con qualsiasi dieta se mandata avanti, il problema è quando si ha ancora un aspetto “morbido” nonostante le calorie giornaliere siano sotto controllo, facciamo attività fisica, conduciamo uno stile di vita più salutare. C’è insomma quella taglia in più o mezza taglia in più di cui ci piacerebbe disfarci, ma i nostri sforzi finora sono stati vani.
Grasso ostinato, sottocutaneo, che non va via. Come liberarsene?
In questo articolo vediamo allora la dieta del grasso ostinato del dottor Oz: una dieta leggermente ipocalorica ma non aggressiva, a base di alcuni ingredienti chiave per depurarsi e spingere il corpo a liberarsi di quei chiletti superflui. Creata dai nutrizionisti del dottor Oz, tra cui la celebre dottoressa Liz Vaccariello, questa dieta del grasso ostinato è stata pubblicata originariamente con il nome di Rapid Melt Plan.
Dcomedieta raccoglie i consigli del dottor Oz e vi propone un piano d’esempio per attuarli correttamente.
RAPID MELT PLAN:
LE REGOLE DELLA DIETA DEL GRASSO OSTINATO DEL DR OZ
- Introdurre più cibi che sgonfiano e depurano: nel piano a pagina due avrai la lista
- Assumere tè verde, succo di limone e bevande e tisane specifiche
- Puntare su spezie ed erbe aromatiche che riducono il picco glicemico dei pasti: sono 5 le scelte da variare.
(SEGUE A PAGINA DUE)
