La dieta del piatto unico estivo del dottor Rossi

Il dottor Pier Luigi Rossi, medico specialista in Scienze dell’Alimentazione, nonché inventore del metodo molecolare e del metodo ACPG, lo stesso che è alla base di regimi famosi come La Dieta Social, spiega in un breve articolo su quale piatto unico puntare in estate per vivere in salute.

Il dottor Pier Luigi Rossi è appena tornato in libreria con il libro “La Buona Salute” (Aboca edizioni), una lettura che consiglio a tutti coloro che vogliono capire come tornare in forma conoscendo meglio il loro corpo e il loro metabolismo. In questo articolo vediamo i suoi consigli per una dieta del piatto unico estivo, con esempi anche per colazione e cena in linea con il metodo del dr Rossi.

Con questo metodo potrete dimagrire, disintossicarvi, migliorare i vostri parametri metabolici.

LA DIETA DEL PIATTO UNICO ESTIVO DEL DR PIER LUIGI ROSSI

Dieta del piatto unico estivo del dr Rossi. Colazione

A chi vuole dimagrire il dottor Rossi consiglia una colazione proteica.

  • A scelta del prosciutto crudo magro o cotto sgrassato o della bresaola (30 grammi) oppure 50 grammi di fesa di tacchino o 100 grammi di ricotta o una frittatina con due albumi o 20 grammi di formaggio stagionato.
  • Tre gallette di mais o 40 grammi di pane integrale o di segale o un frutto medio di stagione.
  • Non a digiuno ma durante il pasto una bevanda calda non zuccherata come caffè o tè verde. (SEGUE A PAGINA DUE)
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