Ma che regime dietetico aspettarsi con la Dieta della Rivoluzione Metabolica?
Ecco un menu di esempio direttamente dal libro della dottoressa Pomroy, relativo alla prima fase della settimana.
Colazione (cereali + frutta): pancake integrali con purea di mele
Snack (frutta): pesca al forno con spezie
Pranzo (cereali + proteine + verdura + frutta): piadina di riso integrale con ripieno di cannellini, pomodori e cetrioli, un frutto a scelta dalla lista.
Snack (frutta): spiedini di frutta
Cena (cereali + proteine + verdura): fusilli senza glutine con salsiccia di pollo, broccoli e zucchine.
Ed ecco il libro dove trovare lo schema dietetico, la lista di alimenti e le ricette:

Tra le ricette della Dieta della Rivoluzione Metabolica troviamo smoothies, pancakes, nachos, salse per grigliate, polpette vegane o vegetariane, frittate, e dolci come il budino di chia al cioccolato e il roll alla banana e noci. Dopo le prime due settimane si passa alla fase di mantenimento.
Quella che ci permetterà di perdere poco altro peso per poi stabilizzarci.