Si chiama “La dieta per la menopausa” ed è il nuovo libro di Dcomedieta dopo “La Dieta dei Pasti Sostitutivi“.

Si tratta di un libro che può essere molto utile per tutte le donne che vogliono capire la menopausa, sono in menopausa o si stanno avvicinando a questo momento delicato.

LA DIETA PER LA MENOPAUSA DI DCOMEDIETA
DI COSA TRATTA IL LIBRO

Il libro, diviso in 4 capitoli, affronta le tematiche di corretta nutrizione, sintomi della menopausa e come ridurli, corretto stile di vita e attività fisica, diete per la menopausa sia normo-caloriche che per dimagrire.

E’ aggiornato con studi scientifici di rilievo, con le opinioni di nutrizionisti ed esperti, e presenta degli schemi di approfondimento che possono essere utili dal punto di vista pratico. Ci sono articoli rivisti dal meglio del mio sito e parti assolutamente inedite.

Dalla perdita di grasso corporeo su pancia e gambe, al modo per ridurre l’impatto glicemico dei cibi grazie a dei trucchi di cucina, fino ai consigli per ridurre la fame nervosa in menopausa.

Si parla anche di ormoni, di tiroide, di integratori naturali per ridurre i sintomi della menopausa, di alimenti e piccole ricette per migliorare la regolarità intestinale. Si parla anche degli errori da evitare in menopausa.

E’ insomma una guida facile e comprensibile che affronta tutti i temi e consiglia come comportarvi in determinate situazioni, sfata alcuni falsi miti sul metabolismo e la salute della donna e offre tanti spunti e soluzioni che vi permetteranno di avere un aiuto concreto.

Il libro “La Dieta per la Menopausa” di Dcomedieta è al momento disponibile su Kindle al prezzo di lancio di 0,99 euro, gratuito per chi invece è iscritto ad Amazon Kindle. Dopo il periodo di lancio, sarà disponibile in pdf sul sito Dcomedieta a 7 euro, e in kindle al prezzo normale di 6 euro.
Se vuoi invece la copia del libro cartaceo, è su Amazon, al costo di 14 euro circa. Il libro in cartaceo lo trovi qui.

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