La dieta per un corpo mozzafiato di Rachael Finch

LA DIETA PER AVERE UN CORPO MOZZAFIATO DI RACHAEL FINCH
Piano di allenamento.

Il piano di allenamento per un corpo mozzafiato di Rachael Finch è aerobico con hiit. In questo video ecco un suo allenamento gratuito di 29 minuti, molto chiaro anche se in inglese. Potete trovare molti esempi in italiano, ovvero qui.
Un altro allenamento che si ispira al metodo usato da Rachael Finch è questo. In generale tutti i video da 20-25 minuti di Impacto Training vanno assolutamente bene per questo tipo di programma dimagrante.
Occorre farlo tutti i giorni per 20 minuti al giorno, variando lo schema una volta al mese.
La combinazione di allenamento e dieta è essenziale per trasformare al meglio il proprio corpo: il risultato è la perdita di 5 chili al mese nei punti giusti, maggiore tonicità, corpo più asciutto. Il tutto senza attrezzi particolari e come avete visto, gratuitamente.

Chiudi il menu