Come capire se una dieta funziona? La risposta che viene a tutti è la seguente, ovviamente: se ci fa dimagrire funziona, se invece ci fa ingrassare o ci fa stare del peso che non vogliamo, che razza di dieta dimagrante è? Chiaramente, questo è il primo parametro per capire se una dieta funzionerà a no, ma ahimè non è l’unico. La maggior parte delle persone fa una scelta miope rispetto alla dieta dimagrante da seguire: basta che funzioni, l’obiettivo è infatti quello di perdere peso a ogni costo. E il problema è che la maggior parte delle persone non soltanto riprende il peso perso, cosa comunque non salutare, ma con il passare del tempo ingrassa, perché tende a impoverirsi via via della massa magra, a stressarsi e a rallentare il metabolismo. Se quindi stai facendo una dieta dimagrante e vuoi capire se la dieta funziona, se riuscirai non solo a perdere peso ma anche a mantenere nel tempo il nuovo peso, ti basterà rispondere NO alle seguenti domande. Se invece rispondi Sì, significa che la dieta che stai facendo non è proprio roba tua, perché ogni domanda è un problema.
Leggi le domande e scopri se la tua dieta funziona a pagina 2.