La dieta di Marilyn Monroe spiegata dalla stessa attrice in un documento finora inedito! Potevo mai perdermela? No!!!
Anzi mi ha fatto molta tenerezza leggere questa intervista inedita di Marilyn Monroe, che fu pubblicata nel numero di settembre della rivista Pageant nel 1952, in un articolo dal titolo “Come mi tengo in forma“, in cui la celebre attrice viene ritratta a letto mentre consuma la sua colazione e spiega la sua dieta. Intervista che è rinvenuta solo di recente, grazie a uno scoop del magazine Elle. Dall’intervista viene fuori che la Monroe non si preoccupava in realtà troppo del suo aspetto fisico, ovvero che non seguiva diete particolari o faceva attenzione alla bilancia. La sua principale preoccupazione, ha spiegato, era invece mangiare abbastanza cibo per non deperire troppo, tra un’audizione e l’altra.

La dieta di Marilyn Monroe era infatti tremendamente semplice: al mattino in albergo si riscaldava una tazza di latte intero, in cui poi versava due uova crude mescolando velocemente. Poi beveva questa specie di frullato mentre si vestiva e preparava, prendendolo assieme a un multivitaminico. Non usciva mai a mangiare fuori perché non amava farlo. Preferiva andare al supermercato, comprarsi una bistecca e cuocersela da sola in un padellino. Assieme alla bistecca, un sacco di carote crude. Altrimenti, mangiava del fegato o dell’agnello in stufato, bollito in un pentolino, sempre assieme a 3-4 carote crude. Poi un gelato con topping al caramello la sera, cosa che diceva di potersi permettere visto che durante il giorno finiva per mangiare solo proteine. Si esercitava ogni giorno per pochi minuti: esercizi di tonificazione per le braccia con dei pesi da 2 kg, addominali ed esercizi per il punto vita.
“Suppongo che sia una buona cosa il fatto che mangi in modo molto semplice durante il giorno”, spiegava l’attrice.
(photo credit: Pageant via Elle)