Quali sono le diete che all’estero ma anche in Italia sono state le più cercate e seguite in quest’anno?

Ecco la classifica secondo Google, determinata da quante persone hanno cercato queste diete in rete.

LE DIETE PIÙ CERCATE DELL’ANNO

1. La dieta chetogenica.
   La chetogenica è una dieta senza carboidrati, che può essere di vario tipo.
   Si possono mangiare molti grassi o può essere una dieta molto ipocalorica che induce una condizione di digiuno.
   Ancora, può essere una dieta in cui si mangiano solo proteine.
   Se vuoi saperne di più, ecco la recensione di Dcomedieta sulla dieta chetogenica. E un piano di dieta chetogenica per provarla.
2. Dieta Dubrow.
   La dieta Dubrow combina una forma di digiuno intermittente detta interval eating con delle fasi dietetiche che vanno dalla chetogenica a una low carb moderata. E’ il nuovo trend dell’anno.
   Dcomedieta è stata la prima a parlarne in Italia: Dieta Dubrow.
3. La Noom.
   La dieta Noom si basa su una app a pagamento, dove si registrano tutte le nostre caratteristiche, quanti chili vogliamo perdere e in quanto tempo.
   La Noom si basa su un approccio ipocalorico ma flessibile, ideale per chi mangia spesso fuori.
   Trovi qui la app.
4. Dieta carnivora o dieta a zero carboidrati.
   Lo dice la parola stessa. Chi segue la dieta carnivora mangia solo carne e niente altro.
   E’ diventata famosa per essere una paleodieta estrema, che viene seguita da molti guru della rete.Se ti interessa ne ho parlato qui: la dieta Zero Carboidrati.
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