Una ricetta molto semplice, di un infuso dimagrante senza cottura che funziona come un detox e che va fatto la sera prima per il giorno dopo. Ce la suggerisce Harry Kainth, esperto di terapie olistiche e insegnante yoga, nel suo libro “I segreti per un dimagrimento facile” (Easy weight loss secrets, traduzione mia). Questo infuso dimagrante per avere una pancia piatta combina infatti l’azione antinfiammatoria dello zenzero alla vitamina C del limone, all’effetto diuretico e mineralizzante del cetriolo e a quello digestivo e sgonfiante delle foglie di menta.
Ecco la ricetta.

L’INFUSO DIMAGRANTE PER UNA PANCIA PIATTA
Per realizzare questo infuso avrete bisogno di una caraffa della capacità di circa 2,5 lt.
Gli ingredienti:
2 litri di acqua oligominerale a basso residuo fisso
un cetriolo medio privato della buccia e tagliato a fettine
un cucchiaino di zenzero grattuggiato
un limone biologico ben lavato e tagliato a fette (con la buccia)
12 foglie di menta fresche

Mettete tutti gli ingredienti nella caraffa, e aggiungete l’acqua. Coprite la caraffa e lasciate il tutto in infusione a temperatura ambiente per una notte o almeno 8-10 ore.
Successivamente potete mettere l’acqua in frigo. Bevete l’infuso dimagrante durante il giorno, preferibilmente mezzo bicchiere prima dei pasti e il resto tra un pasto e l’altro soprattutto nella mattina e nel primo pomeriggio. Dato l’effetto diuretico di quest’acqua, è meglio non berne troppo di sera!