Ho già parlato di metodi alternativi per perdere peso, diciamo di tutti quei metodi che non riguardano la dieta e l’attività fisica, come ad esempio l’agopuntura. Ma funzionano? Per esempio l’ipnosi per dimagrire funziona? Finora, quello che si sapeva dell’ipnosi era il frutto del lavoro e dell’esperienza di chi l’ipnosi la pratica: questo famoso ipnotista americano ha per esempio spiegato che l’ipnosi per dimagrire non funziona, se si pensa che possa sostituire la dieta o lo sport; ma funziona come coadiuvante, per esempio nella gestione dell’ansia e dello stress che ci fa sgarrare con troppa frequenza, ed è quindi indicata a chi tende ad abbuffarsi o soffre di fame nervosa.

Ma da oggi uno studio ha analizzato scientificamente l’ipnosi per dimagrire: e ha scoperto che effettivamente l’ipnosi influisce sul peso corporeo. Ma come? Lo studio, apparso sulla rivista Nature, ha semplicemente analizzato vari metodi alternativi per dimagrire, dall’agopuntura all’ipnosi all’omeopatia. Scoprendo, nel caso dell’ipnosi, che usarla come metodo per dimagrire è uno spreco di tempo e di soldi. Le persone sottoposte a ipnosi per dimagrire hanno infatti perso un chilo a inizio terapia, niente di che tenendo conto dell’investimento; ma coloro che invece hanno sfruttato l’ipnosi non per perdere peso ma per tenere sotto controllo ansia e stress, in altri studi hanno avuto una perdita di peso come “effetto collaterale”. Viene quindi a confermarsi l’ipotesi degli ipnotisti: l’ipnosi per dimagrire funziona solo per chi usa l’ipnosi per il controllo e la gestione dello stress, riuscendo così a limitare gli effetti di questo stress. E, tenendo conto che lo stress fa ingrassare, chi usa l’ipnosi per ridurre lo stress tende anche a dimagrire, indirettamente.