Categoria: Nutrizione
La dieta della longevità deve essere per forza una dieta a ridotto contenuto di calorie? Non necessariamente, spiegano gli scienziati. Per vivere più a lungo e contrastare il declino cognitivo …
Oggi vi propongo una ricetta perfetta per il clima freddo, ovvero una vellutata vegan ai funghi, che, oltre a essere un piatto ipocalorico, è molto gustoso, saziante, e lascia soddisfatti …
Dall’autunno all’inverno molte persone si ritrovano a prendere un po’ di peso, ma non diamo la colpa alle feste. Spesso, si accumula qualche chilo anche perché siamo meno attivi, usciamo …
Pressione alta? Come sappiamo l’ipertensione gioca un ruolo importante nel rischio di sviluppare delle malattie cardiovascolari, e in particolare nel rischio di potere sviluppare placche ateromasiche. Anche la funzionalità renale …
Il sonno, si sa, è importante. La carenza di sonno è infatti associata a maggiore rischio di sindrome metabolica e a un aumento considerevole del cortisolo, il principale ormone dello …
