Hamburger di melanzane: un piatto vegetariano gustoso
Hamburger di melanzane: un piatto vegetariano gustoso che possiamo anche fare con la zucca, i funghi o le zucchine per provare alternative diverse, ma che è perfettamente bilanciato e ottimo …
Dieta per crossfit: cosa deve mangiare chi lo pratica?
Come fare una dieta adeguata se ti alleni con il crossfit? Tanti carboidrati e pochi grassi o il contrario? Quando mangiare e come regolarsi con i pasti? In questo articolo …
La Prolon di Valter Longo critica il digiuno intermittente
Digiuno intermittente: fa veramente dimagrire? Di recente la Prolon, azienda della L-Nutra, amministrata tra gli altri dal dottor Valter Longo, e che si basa sul kit mima-digiuno da lui realizzato …
20 esercizi in 20 minuti di allenamento a casa
20 esercizi in 20 minuti di allenamento a casa per aumentare il metabolismo e bruciare così grassi in modo naturale: un tipo di allenamento veloce ma veramente efficace e totalmente …
La zuppa diuretica ai finocchi
Questa zuppa diuretica è una delle mie ricette di battaglia: non solo è un piatto bilanciato, gustoso e dietetico nonostante un’aggiunta che tutti considerano un’eresia culinaria, ma è fortemente drenante …