Non dalla dieta, ma dal cervello: per riuscire a dimagrire è molto importante avere innanzitutto una buona attitudine mentale, ovvero mettersi nella giusta disposizione d'animo per farlo. Quante volte è…
I semi di chia stanno vivendo il loro momento d'oro. Derivati da una pianta coltivata già ai tempi degli Aztechi, sono ricchi di magnesio, potassio, calcio, zinco e fosforo e…
Sono decisamente stuzzicanti le ricette che il prof. Nicola Sorrentino, dietologo e nutrizionista, ha messo nel suo sito, nella sezione Alta Cucina Dietetica. Ricette sane, ma anche molto di qualità e…
Come fare una dieta invernale e perché in autunno e in inverno è così difficile provare a perdere peso? Purtroppo la colpa non è solo delle feste, che da fine…
Quest'acqua detox, nota come "Metabolism booster", è un'acqua ideale nelle diete ipocaloriche, per ridurre i cali di energia, ridurre la voglia di dolci e la fame nervosa, e dare al…
A seguito dell'articolo che ho scritto sulla nutrizionista Kathie Madonna Swift e sul suo libro, uscito anche in Italia con il titolo "La dieta per l'intestino sano", in cui la dottoressa spiega…
E torniamo a parlare di Rosanna Lambertucci, che quest'anno è uscita con il libro "La dieta che ti cambia la vita", che spiega come perdere almeno un chilo a settimana…
Cibi salutari e ricette dimagranti e detox che sono i protagonisti delle nostre diete e delle nostre personali "sperimentazioni". Li consumiamo per rimanere in forma, restare in salute, fare il…