La dieta flessibile della dott.ssa Bacciottini
Mangiare con moderazione, anche gli alimenti che amiamo di più, ma rientrando nella giusta quota di macronutrienti e calorie per non ingrassare o addirittura dimagrire: sono questi i principi della …
Come dimagrire in modo sano per la bella stagione
Come dimagrire in modo sano con l’arrivo della bella stagione? Dalla primavera infatti oltre al sole in più si assiste a un altro caratteristico fenomeno che ci riguarda quasi tutti: …
La dieta per chi lavora a turni: i consigli del medico
Chi svolge un lavoro a turni si espone spesso a ritmi di vita diversi da quelli biologicamente settati per essere in linea con il nostro ritmo circadiano: in particolare per …
Il pasto sostitutivo al cioccolato superdetox
Un pasto sostitutivo al cioccolato cremoso, dolce, ma anche ricco di sostanze antiossidanti, vitamine e sali minerali, fibre: perfetto per il detox, è un pasto sostitutivo da provare assolutamente, in …
I supercibi economici da provare secondo i nutrizionisti
Supercibi, ma in questo caso meglio sarebbe parlare di alimenti normali e facili da trovare negli scaffali del supermercato (o quasi): secondo alcuni nutrizionisti, nella nostra dispensa e nella nostra …