Pane senza carboidrati al burro d’arachidi

Il pane senza carboidrati al burro d’arachidi, anche detto “Keto Peanut Butter Bread“, sta diventando molto popolare tra le persone che amano la dieta low carb o chetogenica.

Ha circa 86 calorie a fetta e si realizza con pochissimi ingredienti.
Lo si può fare anche in chiave Paleo, ovvero sostituendo il burro di arachidi con burro di mandorle o di nocciole. Inoltre è di una semplicità pazzesca.
Ecco la ricetta tradotta in italiano in esclusiva su D come Dieta.

PANE SENZA CARBOIDRATI AL BURRO D’ARACHIDI

Per 20 porzioni, ingredienti.

Come preparare il pane senza carboidrati al burro d’arachidi

  • Frullate tutti gli ingredienti con fruste elettriche o in un mixer.
  • Versate il composto in uno stampo da plum cake da mezzo litro unto di burro.
  • Cuocete il vostro pane a 170° per 25 minuti, facendo la prova stecchino.
  • Fatelo raffreddare completamente prima di sformarlo.
  • Valori nutrizionali per fetta: 86 calorie, 2 grammi di carboidrati netti, un grammo di fibra, 4 grammi di proteine, 7 di grassi.
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