Un piano detox rapido e veloce per dimagrire in 7 giorni, tornando in forma dopo un periodo di feste e abbuffate? Lo puoi ricevere gratuitamente da Gabriella Vico, personal trainer online nonché ex pallavolista.
Gabriella ha un sito di articoli di nutrizione e fitness all’indirizzo Vico della Forma e un offre tanti programmi per chi vuole avere un corpo nuovo con la giusta nutrizione e l’allenamento all’indirizzo Coaching Vico della Forma.
E per chi cerca delle risorse gratuite di piani dimagranti, il piano detox per dimagrire in 7 giorni di Gabriella Vico può fare al caso vostro. Si chiama DIETA DETOX 7 GIORNI e potete scaricarlo gratuitamente qui, in pdf.
Altrimenti potete andare sul suo sito Vico della Forma, poi cliccare su programmi nel menu in alto e scegliere la voce Dieta Detox 7 giorni.
Che cosa offre il piano Dieta Detox per dimagrire in 7 giorni?
Un menu giorno per giorno (alla fine del documento), una fase d’urto per sentirsi subito meglio, tante ricette di zuppe, insalate e centrifugati o smoothie o piatti unici. Come per esempio questo frullato qui.
FRULLATO DETOX ANANAS E FINOCCHIO
- 100 grammi di finocchio
- due fette di ananas in succo naturale o fresche
- 2 cm di zenzero grattugiato (o un cucchiaino di zenzero in polvere)
- due cubetti di ghiaccio
- un bicchiere di acqua (200 ml).
Frullate tutto e bevetelo subito.
