La sangria light è una bevanda del tutto simile alla sangria classica, ma con 100 calorie ogni 150 ml di bevanda e l’utilizzo del prosecco al posto del vino rosso e l’assenza di altri alcolici come il triple sec o la vodka e lo zucchero. Il che rende la sangria tradizionale non il semplice mix di vino e succo di frutta che pensiamo, ma una piccola bomba calorica che va dalle 173 alle 275 calorie a bicchiere. 
In questo caso, le calorie della sangria light sono 100 per 150 ml.

SANGRIA LIGHT
750 ml di prosecco
una lattina di sprite o altra gazzosa a zero calorie
una bottiglietta di campari bitter rosso
300 ml di succo d’arancia senza zuccheri aggiunti
2 lime o un limone a spicchi comprensivo della buccia
frutta come pesche o arance a fette: 1 frutto a scelta fatto a fettine
menta fresca in foglie

Il procedimento è molto semplice: mischiate gli ingredienti in una caraffa aggiungendo prima la frutta e la menta con qualche cubetto di ghiaccio, infine i liquidi. Le dosi sono per circa 1,5 lt di sangria, dunque dieci porzioni. Tenere in freddo fino al momento di servire.
Se al posto del prosecco volete usare il vino rosso, con 750 ml di merlot arrivate a 130 calorie a bicchiere (150 ml).