Spesso cerchiamo un aiuto per dimagrire abbandonando ogni tipo di logica o raziocinio, e dando retta a rimedi e diete che, se non riguardassero noi, ma riguardassero un’amica o un parente, gli sconsiglieremmo senza dubbio. La maggior parte delle persone che si mette a dieta preferisce infatti fare di testa propria rispetto a chiedere l’aiuto di un professionista, salvo poi iniziare una dieta, abbandonarla e cercarne un’altra, fino a che qualsiasi cosa pur di dimagrire acquista un senso. Vi sembra una cosa sana da fare? Evidentemente no. Per non parlare delle persone che si aspettano di perdere peso in modo sano senza fare alcun tipo di attività e spesso alcun tipo di dieta, cedendo alla tentazione di comprare integratori per dimagrire e bruciagrassi, nonostante gli studi abbiano ormai stabilito che sono perlopiù inutili.
Ecco perché se cerchiamo un aiuto per dimagrire la prima cosa da fare è ripensare a noi stessi. Come?
Un aiuto per dimagrire partendo da noi ce lo fornisce la rivista Health: evitare quei pensieri e quegli atteggiamenti “tossici” che ci impediscono di perdere peso sul serio e di avere delle migliori abitudini. Ecco come migliorarti! (segue a pagina due)