Sicuramente, bere acqua calda e limone non fa male, anzi è ottimo come prima bevanda mattutina, ovvero da svegli e a digiuno. Prima di fare colazione, un bicchierone di acqua tiepida e acidulata con limone fresco fa bene perché aiuta il corpo a liberarsi delle tossine, migliora il lavoro del fegato, aiuta l’idratazione e la regolazione intestinale e favorisce in modo naturale l’eliminazione del muco intestinale. Ha anche un’ottima funzione antinfiammatoria. Che altro possiamo dire su acqua calda e limone? Aspettate che mi impegno un altro po’.
Ah, ecco, la pectina. Il limone contiene pectina, per cui ha un effetto saziante. Il limone contiene vitamina C, che stimola la produzione di collagene, calorie ne ha molto poche, una spremuta di limone nell’acqua non ha mai fatto ingrassare nessuno e ci rende giovani e belli. Ma velocizza il metabolismo? Diciamo che ha un effetto drenante, e aiutando la regolarità intestinale come ogni cosa che apporta dei benefici alla flora intestinale e alla digestione aiuta anche il metabolismo.
Detto questo mi sa che abbiamo chiuso il libro. Ah, no. Scusate. Forse c’è davvero bisogno di dire che se lo si beve al posto di bevande zuccherate si dimagrisce, perché si tagliano le calorie delle suddette.
Ecco. Per questi motivi che vi ho elencato, bere acqua calda o tiepida e limone fa bene, e viene spesso inclusa come buona abitudine da seguire in molti metodi dimagranti. Non ho trovato però nessuna prova che “faccia dimagrire”, mentre ho letto dappertutto che fa dimagrire senza però che qualcuno si azzardi a spiegare il motivo di questa teoria. D’altronde ci hanno fatto pure una dieta. Insomma, che acqua calda e limone facciano dimagrire è una leggenda metropolitana, un mito dietetico, che si basa sul fatto che questa bevanda ha proprietà diuretiche e ci regolarizza.
Vale insomma come segreto economico di bellezza. Possiamo definirlo un coadiuvante della dieta, ma sapete cosa fa dimagrire?
Mangiare meno e in modo corretto e muoversi.Con o senza limone.